nossa existência é dolorosa.

desde o momento que você nasceu, você sofreu e causou sofrimento. Você respira e dói. Você se mexe e machuca. Todos os dias da sua vida você vai sentir uma dorzinha no seu corpo. Quando você levanta da sua cama e dá aquela espreguiçada. Quando você tá morrendo de fome ou de sede. Quando você dá uma topada naquele móvel desgraçado da sua sala.

e você também vai sentir uma dor profunda na sua alma. Essa é pior ainda. Quando alguém te deixa pra baixo. Quando você não pode ter o que (ou quem) você deseja. Quando você tenta sem parar mas não consegue alcançar o que você quer.

nós temos que parar de fingir que nossa existência é pura plenitude. A vida foi gerada no caos e existe em confronto. Estamos lutando todos os segundos contra a incansável força da gravidade, empurrando nossos corpos contra o solo. Frio e calor rompendo nossa pele, milhões de germes maliciosos atacando nosso sistema imunológico. Catástrofes naturais e ganância humana. Pessoas com más intenções e animais ferozes protegendo seus territórios. É uma verdadeira selva lá fora. E viver nas nossas casas e sociedades protegidas só disfarça o peso que todos nós temos que carregar em nossos ombros dia após dia.

não existe conforto sem confronto.

e não importa o quão rico você seja, tem alguns pesos que você simplesmente não consegue delegar. Perdas emocionais demandam um tipo diferente de cuidado e de cura, uma estrutura diferente para suportar tais porradas. Uma fortaleza que dinheiro nenhum compra.

da mesma forma que podemos nos armar com uma casa grande e sólida contra as intempéries, com fogo, aquecimento ou ar condicionado para suportar as temperaturas extremas, nós também podemos nos preparar internamente para enfrentar as forças conflitantes da nossa existência.

quando você empilha tijolos suficientes na sua própria edificação do eu, você pode entender melhor a si mesmo para lidar com as pressões diárias de formas mais eficazes.

então aqui vão alguns tijolos importantes pra essa construção:

  • entenda o sistema à sua volta. Lute pelo que pode te ajudar a ter uma vida mais leve na sociedade que você vive.

  • coma bem e exercite-se para combater doenças e desacelerar a deterioração natural do seu corpo.

  • observe quais tipos de pessoas você mais gosta e admira... e cerque-se de bons exemplos.

  • não espere nada de ninguém. Você terá relacionamentos muito mais saudáveis dessa forma.

  • gerencie as dinâmicas e necessidades do seu próprio ego. Aceitar é o primeiro passo para superar.

todo dia é uma luta. E é melhor você acordar pronto pra batalha. Quanto mais a gente evita as lutas diárias, mais a gente cai num espaço de negação e mera sobrevivência. Mas você tem escolhas. Você pode lutar por uma vida melhor, onde você define suas batalhas e encara os desafios de frente, ou você pode lutar contra os seus próprios demônios que vão te perseguir pelo resto da sua vida.